कौन सा ड्राई फ्रूट खाने से दिमाग तेज होता है?

अंजीर (Figs)
अंजीर खाने से दिमाग तेज होता है। इसलिए बच्चों को अंजीर खिलाने की सलाह दी जाती है, जिससे कि उनके मस्तिष्क का बेहतर विकास हो सके। साथ ही इससे याददाश्त को बेहतर बनाने में भी मदद मिलती है। इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाने के बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।